Chuẩn bị đi khám
Sưng đầu gối sau khi chạy
Khi nào cần đi khám
Trong vài ngày tới
Ở đâu: chuyên viên vật lý trị liệu hoặc bác sĩ gia đình. Vì sao: đầu gối cứ sưng lại, nhưng bạn vẫn đi lại và gập gối hoàn toàn được.
Việc cần làm ngay
- Tạm nghỉ chạy bộ
- Chườm lạnh sau khi vận động
- Cử động gối nhẹ nhàng
Đi khám ngay trong hôm nay nếu
- Gối bị kẹt hoặc khuỵu xuống
- Gối nóng và đỏ
- Bạn không thể dồn trọng lượng lên chân đó
Câu hỏi cho bác sĩ
- Tôi có nên gặp chuyên viên vật lý trị liệu không?
- Có cần chụp chiếu không?
- Làm sao để chạy lại từ từ?

















