Rezumat pentru medic
Genunchi umflat după alergat
Când să ceri ajutor medical
În câteva zile
Unde: la un kinetoterapeut sau la medicul de familie. De ce: se tot umflă, dar poți merge și îl poți îndoi complet.
Ce să faci acum
- Pauză de la alergat deocamdată
- Comprese reci după efort
- Mișcă-l ușor, fără să-l forțezi
Cere ajutor medical chiar azi dacă
- Se blochează sau cedează
- Se înfierbântă și se înroșește
- Nu te mai poți sprijini pe el
Întrebări pentru medicul tău
- Ar trebui să merg la un kinetoterapeut?
- E nevoie de o investigație imagistică?
- Cum revin treptat la alergat?

















