ডাক্তার দেখানোর প্রস্তুতি
দৌড়ানোর পর হাঁটু ফোলা
কখন ডাক্তার দেখাবেন
কয়েক দিনের মধ্যে
কোথায়: একজন ফিজিওথেরাপিস্ট বা আপনার পারিবারিক ডাক্তারের কাছে। কেন: বারবার ফুলছে, তবে আপনি হাঁটতে পারেন আর হাঁটু পুরোপুরি ভাঁজ করতে পারেন।
এখন কী করবেন
- আপাতত দৌড়ানো বন্ধ রাখুন
- কাজের পর ঠান্ডা সেঁক দিন
- আলতো করে নাড়াচাড়া করুন
আজই ডাক্তার দেখান, যদি
- আটকে যায় বা হঠাৎ ছেড়ে দেয়
- গরম আর লাল হয়ে যায়
- এর ওপর ভর দিতে পারছেন না
ডাক্তারকে যা জিজ্ঞেস করবেন
- আমার কি ফিজিওথেরাপিস্ট দেখানো উচিত?
- কোনো স্ক্যান লাগবে কি?
- ধীরে ধীরে আবার দৌড়ানো শুরু করব কীভাবে?

















