הכנה לביקור
נפיחות בברך אחרי ריצה
מתי לפנות לטיפול
תוך כמה ימים
איפה: אצל פיזיותרפיסט או רופא המשפחה. למה: הברך ממשיכה להתנפח, אבל אפשר ללכת ולכופף אותה עד הסוף.
מה לעשות עכשיו
- הפסקה מריצה בינתיים
- קירור אחרי פעילות
- להמשיך להזיז אותה בעדינות
פנו לטיפול עוד היום אם
- היא ננעלת או קורסת
- היא נעשית חמה ואדומה
- אי אפשר לדרוך עליה
שאלות לרופא שלכם
- כדאי לי לפנות לפיזיותרפיסט?
- צריך בדיקת הדמיה?
- איך לחזור לרוץ בהדרגה?

















