Persediaan berjumpa doktor
Lutut bengkak selepas berlari
Bila perlu mendapatkan rawatan
Dalam beberapa hari
Ke mana: ahli fisioterapi atau doktor klinik anda. Kenapa: ia terus bengkak, tetapi anda masih boleh berjalan dan membengkokkannya sepenuhnya.
Apa yang perlu dibuat sekarang
- Berehat daripada berlari buat masa ini
- Tuam sejuk selepas beraktiviti
- Terus gerakkan perlahan-lahan
Dapatkan rawatan hari ini jika
- Lutut terkunci atau tiba-tiba longgar
- Ia menjadi panas dan merah
- Anda tidak dapat menampung berat badan pada kaki itu
Soalan untuk doktor anda
- Perlukah saya berjumpa ahli fisioterapi?
- Adakah perlu imbasan?
- Bagaimana saya boleh kembali berlari secara beransur-ansur?

















