진료 준비
달리기 후 무릎 부기
진료받을 시기
며칠 안에
어디서: 정형외과나 동네 병원. 이유: 계속 붓지만, 걸을 수 있고 무릎을 끝까지 굽힐 수 있어요.
지금 할 일
- 당분간 달리기 쉬기
- 운동 후 냉찜질
- 부드럽게 계속 움직이기
이런 경우 오늘 진료를 받으세요
- 무릎이 걸리거나 힘이 풀릴 때
- 뜨겁고 빨개질 때
- 체중을 실을 수 없을 때
의사에게 할 질문
- 물리치료를 받아야 할까요?
- 영상 검사가 필요할까요?
- 달리기는 어떻게 조금씩 다시 시작하면 될까요?

















