Preparazione alla visita
Ginocchio gonfio dopo la corsa
Quando rivolgerti a un medico
Entro qualche giorno
Dove: da un fisioterapista o dal tuo medico di base. Perché: continua a gonfiarsi, ma riesci a camminare e a piegarlo del tutto.
Cosa fare ora
- Per ora niente corsa
- Ghiaccio dopo l’attività
- Continua a muoverlo con delicatezza
Rivolgiti a un medico oggi se
- Si blocca o cede
- Diventa caldo e arrossato
- Non riesci a caricarci il peso
Domande per il tuo medico
- Dovrei andare da un fisioterapista?
- Serve un’ecografia o una risonanza?
- Come torno a correre un po’ alla volta?

















