เตรียมตัวพบแพทย์
เข่าบวมหลังวิ่ง
ควรไปพบแพทย์เมื่อไร
ภายในไม่กี่วัน
ที่ไหน: นักกายภาพบำบัดหรือแพทย์ทั่วไป เพราะอะไร: เข่ายังบวมอยู่เรื่อยๆ แต่คุณยังเดินและงอเข่าได้สุด
สิ่งที่ควรทำตอนนี้
- งดวิ่งไปก่อน
- ประคบเย็นหลังทำกิจกรรม
- ขยับเข่าเบาๆ อยู่เสมอ
ไปพบแพทย์ภายในวันนี้หาก
- เข่าล็อกหรือทรุดลงกะทันหัน
- เข่าร้อนและแดง
- ลงน้ำหนักที่ขาข้างนั้นไม่ได้
คำถามที่จะถามแพทย์
- ควรไปพบนักกายภาพบำบัดไหม
- ต้องเอกซเรย์หรือสแกนไหม
- จะค่อยๆ กลับไปวิ่งได้อย่างไร

















