Voorbereiding artsbezoek
Gezwollen knie na hardlopen
Wanneer hulp zoeken
Binnen een paar dagen
Waar: een fysiotherapeut of je huisarts. Waarom: de knie blijft opzwellen, maar je kunt lopen en hem helemaal buigen.
Wat je nu kunt doen
- Voorlopig niet hardlopen
- Een coldpack na het sporten
- Blijf hem rustig bewegen
Zoek vandaag nog hulp als
- Hij schiet op slot of zakt door
- Hij wordt warm en rood
- Je kunt er niet op staan
Vragen voor je arts
- Moet ik naar een fysiotherapeut?
- Is er een scan nodig?
- Hoe bouw ik het hardlopen weer op?

















